ZEN-trum fernöstlicher Lebenskunst

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 Update 08.08.2017

24´er Pekingform

Bei der Pekingform handelt es sich nicht um einen alt überlieferten Taijiquan-Stil, vielmehr ist sie im Jahre 1956 vom nationalen Sportkomitee der VR China aus dem Yangstil zusammengestellt worden. Deshalb wird sie dem Yang-Stil zugerechnet.

Ziel war es, das Taijiquan den breiten Volksmassen zugänglich zu machen. Aus den teilweise sehr komplizierten Formen und Stellungen wurde eine Auswahl getroffen und in einen harmonischen Ablauf gebracht. Die Prinzipien des Taijiquan werden durch die Form eingehalten, so dass der körperliche wie auch der geistige und  seeliche Aspekt unterstützt werden. Wer sich näher mit der Form beschäftigt, wird immer wieder auf die Aspekte, wie zum Beispiel die des Yin und Yang treffen. Es gibt ein Leben lang zu entdecken und weiter zu entwickeln.

Nachfolgend der Ablauf:

1

Beginn

Qi Shi

2

Die Mähne des Wildpferdes teilen

Ye ma fen zhong

3

Der weiße Kranich breitet seine Schwingen

Bai he liang chi

4

Das Knie schützen

Lou xi ao bu

5

Die Pipa spielen

Shou hui pi pa

6

Den Affen zurückstoßen

Dao nian fang

7

Den Vogel beim Schwanz fassen - links

Zuo lan que wei

8

Den Vogel beim Schwanz fassen - rechts 

You lan que wei

9

Die einfache Peitsche

Dan bian

10

Die Hände im Wolkenfluss

Yun shou

11

Die einfache Peitsche

Dan bian

12

Dem Pferd den Hals tätscheln

Gao tan ma

13

Fußstoß mit der rechten Ferse

You deng jiao

14

Heißer Wind bläst in beide Ohren

Shuang feng quaner

15

Drehen - Fußstoß mit der linken Ferse

Zhuan shen zuo deng jiao

16

Die gehockte Peitsche - links

Zuo xia shi du li

17

Die gehockte Peitsche - rechts

Yuo xia shi du li

18

Am Webstuhl arbeiten

Chuan suo

19

Die Nadel vom Meeresboden aufheben

Hai di zhen

20

Die Arme breiten wie Fächer

Shan tang bei

21

Drehen - blocken - pariren - und zustoßen

Zhuan shen ban lan chui

22

Hände zurückziehen und stoßen

Ru feng si bi

23

Die Hände kreuzen

Shi zi shou

24

Schluß

Shou shi

Weitere Informationen zu allen Veranstaltungen finden Sie hier : www.natur-heilkunde-zentrum.de